お腹まわり [減量]
11月11日(木)
74.4K 22%
朝 電車で出社(ウォーキング25分)
昼 日常的に仕事
パトロール
夕 社用車で帰宅
夜 フットサル
ヘルシアをやめて1ヶ月が経った。
体重に変化はない。
しかし体脂肪、そして見た目に変化があった。
(お腹まわりに皮下脂肪、、、増えたような気がします)
朝、バナナ一本の生活をしているが、
この減量もこのあたりが限界かも。。。
74.4K 22%
朝 電車で出社(ウォーキング25分)
昼 日常的に仕事
パトロール
夕 社用車で帰宅
夜 フットサル
ヘルシアをやめて1ヶ月が経った。
体重に変化はない。
しかし体脂肪、そして見た目に変化があった。
(お腹まわりに皮下脂肪、、、増えたような気がします)
朝、バナナ一本の生活をしているが、
この減量もこのあたりが限界かも。。。
2010-11-11 22:38
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