73.8Ｋ 21％ 【バナナ減量はすごいかも】

9月16日（木）



朝　　電車通勤（ウォーキング25分）
昼　　日常的に仕事
　　　　（午前定例会議、、、午後給与チェック）
夜　　フットサル90分



フットサルの直後に計った体重だからあてにならないけど、、、
とうとう７４Ｋを切った。
（何ヶ月ぶりだろう・・・）

朝をバナナと牛乳だけにして３週間・・・
思いの他、効果が出ている。

身体が軽いのでサッカーの調子がいい。
服にもちょっと余裕がある。
胃が小さくなって余分な物をかわない。
便通がいい。
朝食の手間がなくなって奥さんの機嫌がいい。

（なんかいいことばかりだなーーー）