75.8K 18%  【インターバルダッシュ】 [減量]

風呂に入る直前の10分間、、、インターバルダッシュをすることにした。
走れる身体。、サッカーができる身体。怪我をしない身体。
これが理想。
続けないとそこにたどり着けない。

ヘルシアを飲み始めて2ヶ月半。なにも変わらない。
こちらは続けてるけど、どこにもたどり着けない。

中日が5連続完封。
これはすごい。。。
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